Cuidados com o calor intenso

A hidratação é sua grande aliada nesse período!

Beba água antes de sentir sede. Geralmente, quando sentimos sede significa que o nosso corpo já está sem água, por isso, criar o hábito de ingerir bastante água e alimentos ricos em água, ajudará a passar pelos dias mais quentes. É essencial mantermos essa rotina para o bem-estar geral do corpo.

Para a hidratação da pele, abuse da nossa Água Termal.

Para peles oleosas e mistas, a Água Termal 60 ml da Goodessence é uma excelente opção. Com propriedades calmantes e suavizantes, proporciona alívio imediato, ajudando a reduzir a vermelhidão e promovendo uma sensação de frescor e conforto. O produto é ideal para quem busca hidratação e equilíbrio na pele. 

Outras dicas importantes:

Proteja-se do sol: use protetor solar, boné, chapéu, óculos UV, viseira, guarda-sol e sapatos adequados. Reaplique o protetor a cada 3h.

Use roupas leves: prefira roupas claras e soltas para mais conforto.

Evite o sol forte: evite a exposição direta entre 10h e 16h. Se necessário, use roupas UV e beba muita água.

Atividades físicas: reduza o tempo de exercícios ao sol e busque sombra. 

Ambiente fresco: mantenha o ambiente ventilado ou climatizado. 

Refresque-se: tome banhos mais frios para aliviar o calor.

 

✨Lembrete Good: com pequenas mudanças de hábito, é possível aproveitar os dias quentes com mais segurança e disposição. Se perceber sinais de desconforto ou desidratação, procure ajuda médica imediatamente.