Dia da e do Massoterapeuta

O dia de hoje destaca a importância da massoterapia e promove a conscientização sobre os benefícios que a técnica pode trazer para a saúde física e mental das pessoas. No Brasil, é celebrado anualmente no dia 25 de maio.

A massagem é a manipulação sistemática de tecidos moles do corpo com objetivos terapêuticos. A maioria das culturas antigas praticavam algum tipo de toque terapêutico. Seus métodos de tratamento usavam ervas, óleos e formas primitivas de hidroterapia. Estudos arqueológicos indicam que, já na pré-História, o homem promovia o bem-estar geral e adquiria proteção contra lesões e infecções por meio de fricções no corpo. 

Na antiguidade

Estudos arqueológicos sugerem que, na pré-História, o homem já utilizava fricções no corpo para promover o bem-estar e se proteger contra lesões e infecções. Civilizações antigas como egípcios, hindus, gregos, romanos, chineses e japoneses documentaram os benefícios da massagem para a saúde. Entre os primeiros a reconhecerem suas propriedades curativas estão os chineses, que escreveram o texto médico “Nei Ching” em 2800 a.C.

Os monges taoístas chineses praticavam o “Qi Gong” para equilibrar o “Qi”, a força vital. Por volta de 1000 a.C., os monges japoneses que estudavam o Budismo na China levaram esses conhecimentos para o Japão, aprimorando-os com novas técnicas. 

Na Índia, a cultura védica desenvolveu a Medicina Ayurvédica, documentada no “Ayur Veda”, que inclui técnicas de massagem.

Os nativos americanos também utilizavam a massagem com ervas aquecidas para tratar diversos problemas. Tribos como os Cherokee e os Navajo aplicavam a técnica antes e depois das batalhas. Já os egípcios antigos utilizavam a massagem nos pés, uma prática registrada em diversos trabalhos artísticos.

Contribuições Gregas e Romanas

Os gregos e romanos deram grande importância à massagem. Hipócrates, o “pai da medicina”, recomendava a fricção como uma habilidade essencial para os médicos. Ele acreditava que a fricção poderia corrigir desequilíbrios nas articulações. Homero, na “Odisséia”, descreveu a massagem como um alívio bem-vindo para os heróis de guerra exaustos.

Os romanos aprenderam muito com os gregos. Galeno, médico de vários imperadores romanos, utilizava massagens para tratar diversas doenças e lesões. Ele acreditava que fricções fortes enrijeciam o corpo enquanto fricções suaves relaxavam. Figuras históricas como Plínio e Júlio César também recorriam à massagem para aliviar problemas de saúde.

Idade Média e Renascença

Durante a Idade Média, a massagem desempenhou um papel importante nas tradições de cura dos eslavos, finlandeses e suecos. No século XVI, Ambroise Paré, um cirurgião francês, reavivou a literatura sobre fricções e aplicou suas próprias técnicas para pacientes cirúrgicos. Sua terminologia ainda é utilizada hoje.

Com o Renascimento, houve um renascimento das descobertas científicas e artísticas. No entanto, a massagem perdeu popularidade devido a dogmas religiosos repressivos. Foi apenas em 1813, com Pehr Henrik Ling, que a massagem começou a recuperar seu status. Ling fundou o Instituto Real Central de Ginástica na Suécia, formalizando a Massagem Sueca.

Evolução moderna da massagem

Ao longo do século XIX, a massagem se espalhou por toda a Europa e América. A epidemia de pólio de 1918 e outras pesquisas médicas ajudaram a reviver a técnica. Elizabeth Dicke, na Alemanha, desenvolveu a massagem de zona reflexa, enquanto outros médicos introduziram métodos como a acupressura e o Shiatsu no Ocidente.

Durante os anos 60 e 70, houve um ressurgimento do interesse por métodos naturais de tratamento corporal. Na década de 1990, o “Touch Research Institute” da Universidade de Miami realizou estudos que comprovaram os benefícios da massagem para o alívio de sintomas de depressão, redução do estresse e melhoria do sistema imunológico.

Linha do tempo da história da massagem

– 2800 a.C.: “Nei Ching” descreve o toque terapêutico.

– 2500 a.C.: Egípcios criam a reflexologia.

– 2000 a.C.: Primeiras escrituras sobre massagem.

– 1800 a.C.: “Ayur Veda” inclui técnicas de massagem.

– 1000 a.C.: Homero escreve sobre óleo para massagem.

– 776 a.C.: Jogos Olímpicos na Grécia.

– 460-380 a.C.: Hipócrates utiliza a fricção para tratamentos.

– 25 a.C. – 50 d.C.: Aulus Cornelius Celsius escreve “De Medicina”.

– 100 d.C.: Primeira escola de massagem na China.

– 589-617 d.C.: Dinastia Sui na China.

– 1368-1644: Dinastia Ming na China.

– 1517-1590: Ambroise Paré na França.

– 1660-1742: Friedrich Hoffman recomenda fricção e ginástica.

– 1800: Dr. Mikao Usui descobre Reiki.

– 1813: Pehr Henrik Ling forma o Real Instituto Central de Ginástica na Suécia.

– 1839-1909: Johann Mezger leva a massagem à comunidade científica.

– 1850: Massagem científica introduzida nos EUA.

– 1913: Dr. William Fitzgerald redescobre a Reflexologia.

– 1927: Primeira Associação de Massagistas em Nova York.

– 1932: Emil Voder cria a Drenagem Linfática Manual.

– 1952: Janet Travell pesquisa sobre Triggerpoints.

– 1976: Mioterapia desenvolvida por Bonnie Prudden.

– 1980: Watsu desenvolvido por Harold Dull.

– 1992: Fundação do “Touch Research Institute” na Universidade de Miami.

Tipos de massagem 

Conheça diferentes técnicas de massagem e seus benefícios:

1 – Drenagem Linfática

Focada na liberação da linfa, essa técnica é popular em tratamentos estéticos e de emagrecimento. Ajuda a melhorar a circulação sanguínea, combater a celulite e eliminar líquidos retidos, além de fortalecer o sistema imunológico.

2 – Massagem Ayurvédica

Originária da Índia, a massagem Ayurvédica estimula a circulação e a musculatura, liberando toxinas dos tecidos e aliviando dores e tensões. Realizada no chão, essa técnica usa mãos, cotovelos e pés para promover o realinhamento postural e tem efeitos antidepressivos e antiestresse.

3- Massagem Facial

Aplicada no rosto com cremes, óleos essenciais ou máscaras, a massagem facial promove hidratação profunda e relaxamento.

4 – Reflexologia

Focada nos pés e mãos, essa técnica usa pressões em pontos específicos que correspondem a órgãos do corpo, ajudando a relaxar, reduzir estresse, fadiga e dores musculares, além de melhorar os níveis de energia.

5 – Shiatsu

Visando equilibrar os pontos meridianos do corpo, o Shiatsu utiliza dedos e palmas das mãos para aliviar dores e tensões. É eficaz no tratamento de dores de cabeça, cólicas menstruais, problemas intestinais, artrite e dores nas costas e pescoço.

6 – Tai Ioga

Também conhecida como massagem tailandesa, combina alongamentos da ioga com movimentos realizados pelo terapeuta. Beneficia músculos, articulações e mente, aumentando a flexibilidade e a energia.

7 – Pedras Quentes

Usa pedras pré-aquecidas para relaxar tensões musculares e equilibrar o sistema nervoso, aliviando dores e melhorando o fluxo sanguíneo.

8 – Abhyanga

Utiliza óleos mornos em grande quantidade para nutrir os tecidos e eliminar toxinas. Melhora a oxigenação dos tecidos e beneficia o sistema linfático, nervoso e sanguíneo.

9 – Massagem Relaxante

Também conhecida como massagem sueca, usa movimentos lentos e suaves para promover relaxamento muscular, melhorar a circulação e reduzir estresse e ansiedade. É a técnica mais comum e sem contraindicações.

 

Ao longo da história, a técnica foi consistentemente utilizada como ferramenta terapêutica, valorizada por diversas culturas. Na atualidade, ela ocupa um lugar de destaque na saúde, especialmente no que tange ao bem-estar emocional. A prática da massagem continua a ser um meio eficaz para alcançar o equilíbrio entre mente e corpo.

 

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